EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen, effectieve behandelmethode voor mensen die langdurig last houden van een ingrijpende ervaring. Het voelt alsof de nare ervaring recent is gebeurd, inplaats van al een tijd geleden. Dat komt omdat deze traumatische gebeurtenis nog niet is verwerkt. 

Gedurende de behandeling vervaagt de herinnering aan het trauma door het werkgeheugen in je brein af te leiden. Dat gaat zo:

Tijdens de therapie haal je een pijnlijke herinnering op. Op het moment dat je de herinnering levendig voor je ziet, heb je deze in je werkgeheugen geplaatst. Vervolgens volg je met je ogen de vingers van je therapeut. Dit zorgt voor afleiding van je werkgeheugen. Daardoor raakt het 'vol' en verliest de nare herinnering langzaam zijn emotionele lading. 

Bij Sidekick wordt EMDR op deze 'klassieke' manier toegepast, door te boksen of door een combinatie van beiden. Samen bekijken we wat voor jou het beste voelt!